Bienvenido a la #CoherXFam

Manual de usuario · El 1%

Ya eres del 1%.

Ya tienes tus gafas de lente roja en las manos. Esto es todo lo que necesitas para sacarles el máximo a tu última hora del día. Empieza por el vídeo.

01 · Tu bienvenida

Dioni te cuenta por dónde empezar.

Esto no son solo unas gafas: son el principio de un ritual hacia tu descanso. Dioni empezó a usarlas por sus propios problemas de sueño, y de ahí nació CoherX — la idea de ser coherente con uno mismo, empezando por cómo descansas. Gracias por confiar desde el primer día.

"El día idílico que quieres tener mañana empieza por estructurar la noche anterior."— Dioni, cofundador de CoherX

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02 · Tu guía de uso

Qué es, por qué funciona, cuándo y cómo usarla. Léela aquí o descárgala.

03 · Recomendaciones

MañanaBusca luz natural
AtardecerBaja las luces
1–2 h antes de dormirGafas ON: empieza el ritual y corta la dopamina
CamaQuítatelas y a dormir
Cómo sacarles el máximo
  • Póntelas 1–2 horas antes de dormir y déjalas hasta apagar la luz.
  • Úsalas con cualquier pantalla o luz encendida, en casa.
  • Baja el brillo y cambia las luces frías por cálidas.
  • Corta la dopamina: deja el scroll y las pantallas estimulantes a última hora.
  • Busca luz natural por la mañana: le enseña a tu reloj cuándo es de día.
  • Constancia: el efecto se nota mejor cada noche.
Importante: no conduzcas ni manejes maquinaria con las lentes rojas puestas — alteran la percepción de los colores. Quítatelas siempre antes.

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Regala una noche mejor

Si conoces a alguien que duerme mal, unas CoherX son el regalo que se agradece de verdad. Y si quieres otras —para viajar o para regalar—, aquí las tienes.

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